Havaların soğumaya başlaması ve sonbaharın gelmesiyle birlikte, bireylerde görülen soğuk algınlığı rahatsızlığı da giderek artmaya başladı. İlk günlerde tıkalı veya burun akıntısı, boğaz ağrısı ve hapşırma olan soğuk algınlığı, sıradan bir hastalık olduğu için erken belirtiler kolayca tanınır. Soğuk algınlığı aslında üst solunum yolunda meydana gelen viran bir enfeksiyondan kaynaklanır. Buna neden olan en yaygın virüs ise, rinovirüslerdir. Bu virüsler kişiden kişiye veya yüzeye kolayca yayılır. Yüzeylerde günlerce yaşayabilir. Bu da soğuk algınlığının kısa sürede yayılmasına neden olur. 

Soğuk Algınlığı Belirtileri Nelerdir?

Soğuk algınlığı semptomları, genellikle 1-3 gün arasında görülmeye başlar.

Nazal semptomlar;

1. Sinüs basıncı
2. Burun tıkanıklığı
3. Burun akması
4. Tat ve koku kaybı
5. Hapşırma
6. Sulu burun salgıları

Baş belirtileri;

1. Baş ağrısı
2. Sulu gözler
3. Boğaz ağrısı
4. Şişmiş lenf düğümleri
5. Öksürük

Tüm vücut belirtileri;

1. Titreme
2. Yorgunluk
3. Vücut ağrıları
4. Göğüs rahatsızlığı
5. Nefes almada zorluk
6. 38.9 derecenin altında düşük dereceli ateş

Soğuk Algınlığı ve Grip Arasındaki Fark

Soğuk algınlığı ve grip, ilk başta çok benzer görünebilir. Çünkü ikisi de solunum yolu hastalıklarıdır. Fakat bu iki duruma farklı virüsler neden olur. 

1. Soğuk algınlığı belirtileri 1-3 gün arasında başlarken, grip belirtileri aniden başlar.
2. Soğuk algınlığı belirtileri hafif-orta, grip belirtileri ise orta ve yüksek şiddetli olabilir.
3. Soğuk algınlığında ateş ve baş ağrısı nadir görülürken, grip de yaygındır.
4. Soğuk algınlığında boğaz ağrısı ve hapşırma yaygınken, grip de ara sıra görülür.
5. Soğuk algınlığında ağrılar ve öksürük hafiftir, ancak grip de ağrı ve öksürük şiddetli olarak görülebilir.

Grip semptomları, soğuk algınlığından daha şiddetlidir. İki hastalık arasındaki belirgin fark, ne kadar ciddi olduklarıdır. Soğuk algınlığı yavaş yavaş iyileşirken, grip kulak ve sinüs enfeksiyonları, zatürre ve sepsis gibi başka komplikasyonlara yol açabilir.

Soğuk Algınlığı İçin Evde Yapılabilecekler

1. Günde iki kez tuzlu suyla gargara yapmak, boğazınızdaki tahrişi ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
2. Hastalık sürecinde bol miktarda sıvı, özellikle de su içilmesi gerekir.
3. Topikal merhemler, solunum yollarınızı açabilir ve tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir.
4. Hastalık sürecinde bol bol dinlenmek, enerji tasarrufu yapmanızı sağlar.
5. Çinko pastiller, soğuk algınlığı semptomlarını hafifletebilir.
6. Ekinezya, bazı durumlarda soğuk algınlığı süresini azaltabilir.

Şunlara da göz atın;

1. Yaz alerjilerini artıran faktörler nelerdir?
2. Elektrolit seviyesini dengeleyen içecekler
3. Vertigo neden olur?
4. Beyin detoksu nasıl yapılır?
5. Neden güne yürüyüşle başlamalıyız?