Sinameki çayı, genellikle müshil, kilo vermeye yardımcı ve detoks yöntemi olarak satılan bir bitkisel çaydır. Sinameki, bir diğer adıyla senna, baklagil ailesindeki büyük bir çiçekli bitkidir. Sinameki bitkilerinden yapılan özler ve çaylar, geleneksel bitkisel ilaçlarda uzun süredir müshil ve uyarıcı olarak kullanılıyor. Sinameki, Mısır, Hindistan gibi ülkelerde yetişir. Ancak çeşitleri farklıdır. Sinameki çayı, ise bu bitkinin kurutulmuş yapraklarıyla hazırlanan bir çaydır. Aktarlarda satılan sinameki yapraklarını kullanabilir veya hazır olarak satılan sinameki çayını alabilirsiniz.

Sinameki Çayı Nasıl Yapılır?

Sinameki çayı, kabızlık için kullanılan bir çaydır. Müshil etkisi olan bu çayın fazla kullanılmaması önerilir. İçildikten sonra bağırsaklarda uyarıcı etki yapan sinameki, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığa iyi gelir.

İki çay kaşığı kurutulmuş sinamekinin üzerine kaynar su eklenir. 5 dakika demledikten sonra süzülür. İçine bal eklenerek tüketilir. Hazır çay olarak alındıysa, kaynar suyun içine poşet çayı atmak ve 5 dakika demledikten sonra içmek gerekir.

Sinameki Çayı Kilo Vermek İçin Kullanılır Mı?

Sinameki çayı kilo vermek için kullanılmamalıdır. Sinameki, metabolizmayı hızlandırdığını ve kilo kaybını desteklediğini iddia eden bitki çaylarına ve takviyelerine giderek daha fazla dahil edilir. Ancak hiçbir bilimsek kanıt, bu çayın kilo verme üzerindeki etkilerini desteklemiyor. Sinameki çayını bu şekilde kullanmak çok tehlikeli olabilir. Sinameki, normal bağırsak dokusu işlevini değiştirebileceği ve müshil bağımlılığına neden olabileceği için sık veya uzun süreli kullanım için önerilmez. 

10.000'den fazla kadın üzerinde yapılan yakın tarihli bir araştırma, kilo vermek için müshil kullananların yeme bozukluğu geliştirme olasılığının 6 kat daha yüksek olduğunu buldu. Kilo vermeye çalışıyorsanız, sağlıklı bir diyet uygulamak ve spor yapmak daha iyi olacaktır.

Sinameki Çayı Zararlı Mı?

Sinameki çayı, çoğu yetişkin için güvenli kabul edilir. Ancak yan etkileri vardır. En çok görülen yan etkiler, mide krampları, mide bulantısı ve ishaldir. 

1. Bazı insanlar da sinamekiye karşı alerjik reaksiyonlar yaşarlar. Sinameki içeren bir ürüne tepki verdiyseniz, sinameki çayından kaçınmalısınız.
2. Sinameki kabızlığı geçirmek için kısa süreli kullanılır. 7 günden fazla kullanımı bağırsak ve midede ciddi sorunlara yol açabilir. Uzun süreli kullanımı, müshil bağımlılığına, elektrolit bozukluklarına ve karaciğer hasarına yol açabilir.
3. Sinameki, kan inceltici, steroid, meyan kökü, kalp ritmi ilaçları ve diüretiklerle birlikte kullanılmamalıdır. Kalp hastalığınız, enflamatuar barsak hastalığınız (IBD) veya karaciğer hastalığınız varsa, bu durumları şiddetlendirebileceğinden, herhangi bir sinemaki ürünü almadan önce doktorunuza danışın.
4. Sinameki, hamile ve emziren kadınlara önerilmez.

Önemli Not: Bitkisel ürünlerin kişiler üzerindeki etkisi farklıdır. Bu yüzden sinameki çayını içmeden önce mutlaka doktorunuza danışın. Doktorun onay vermediği hiçbir ürünü kullanmayın.

Şunlara da göz atın;

1. Isırgan otu çayının faydaları nelerdir?
2. Lavanta çayı neye iyi gelir?
3. Ebegümeci çayı ne işe yarar?
4. Yeşil çayın faydaları nelerdir?
5. Ihlamur çayı neye iyi gelir?