Atıştırmalık söz konusu olduğunda, patlamış mısırı herkes sever. Şaşırtıcı bir şekilde, bu yiyeceği kıtır kıtır kıtır kıtır yapmak için tercih edilen yer evdir. Amerikan Kalp Derneği, yüksek lif içeriği nedeniyle patlamış mısırı bile övüyor: Bir porsiyon tam buğday ekmeğinden daha fazla lif içeriyor. Ancak patlamış mısırın ne kadar sağlıklı olduğu büyük ölçüde nasıl patlatıldığına bağlıdır. Bir havalı patlatıcı muhtemelen bu taneleri patlatmanın en sağlıklı yoludur; Bununla birlikte, lezzetli, tereyağlı mikrodalgada patlamış mısır hayranıysanız, havayla patlatılan bir versiyon bunu sizin için yapmayabilir. Damak zevkinize göre lezzetli olsa da, mikrodalga patlamış mısır genellikle büyük miktarlarda tuz, sağlıksız yağlar ve kimyasallar içerir.
Ev yapımı mikrodalgada patlamış mısırın, kahverengi bir kese kağıdı içerisine yarım çay kaşığı yağ ve tatmak için biraz tuz ekleyin. Tüm malzemeleri kahverengi kağıt torbanıza atın, torbayı yakın duracak şekilde katlayın ve patlaması için yaklaşık 2 dakika mikrodalgaya koyun. Pişirme sürelerinin mikrodalga fırına bağlı olarak değişeceğini not ediyor ve çantayı mikrodalgada denetlemek istediğinize dikkat çekiyor çünkü göz kırpıp bir saniyeden fazla bırakırsanız, çanta alev alabilir. Bir şeyleri ateşe verme düşüncesi gözünüzü korkutuyorsa, mikrodalgaya dayanıklı kapaklı bir cam kase deneyebilirsiniz.
Şunlara da göz atın;