Ramazan ayı geldi. Ramazan ayı ile beraber oruç, beslenme ve orucu bozan durumlara ilişkin aramalar internette çok arananlar arasında. Bu yazıda sakız çiğnemek orucu bozar mı? Ağız spreyi sıkmak orucu bozar mı? sorularının yanıtına bakıyoruz.

Diyanet İşleri Başkanlığı orucu bozan durumlara ilişkin yaptığı açıklamada "Orucun temel unsuru, yeme, içme ve cinsel ilişkiden uzak durmak, nefsi bunlardan mahrum bırakmak olduğu için, oruçlu iken bunlar ve bu anlama gelecek davranışlar orucu bozar. Yemek ve içmek, yenilip içilmesi mûtat olan her şeyi kapsamı içine alır. Sigara, nargile gibi keyif veren tütün kökenli dumanlı maddeler ile uyuşturucular ve tiryakilik gereği alınan tüm maddeler oruç yasakları kapsamına girer. Her ne sebeple olursa olsun, ağızdan alınan ilaçlar da aynı hükme tabidir" diyor.

SAKIZ ÇİĞNEMEK ORUCU BOZAR MI? AĞIZ SPREYİ ORUCU BOZAR MI?

İnternette en sık aranan sorular arasında sakız çiğnemek orucu bozar mı ve ağız spreyi orucu bozar mı soruları da var. Diyanet bu sorulara şu yanıtı veriyor: Ağız ve burundan alınıp mideye ulaşan her şey orucu bozar. Bu itibarla, ağız kokusunu önlemek veya diş ağrısını gidermek maksadı ile ağza sıkılan sprey ve benzeri maddeler yutulur da mideye ulaşırsa orucu bozar, yutulmazsa bozmaz.

Günümüzde üretilen sakızlarda, ağızda çözülen katkı maddeleri bulunduğundan, ne kadar dikkat edilirse edilsin bunların yutulmasından kaçınmak mümkün değildir. Bu sebeple bu tür sakız çiğnemek orucu bozar. Hangi sakızın orucu bozmayan türden olduğu bilinemeyeceğinden oruçlu iken sakız çiğnemekten sakınılmalıdır.

AĞZI KOKUSU NEDEN OLUR?

Ağız kokusu ağız hijyeniyle ilgili bir durum ve bazı nedenleri şöyle:

1. Kötü ağız hijyeni
2. Protezlerin yanlış temizlenmesi
3. Beslenme 
4. Ağız kuruluğu 
5. Burun, sinüs, boğaz veya sindirim bozuklukları gibi sorunlar
6. Kötü diş sağlığı alışkanlıkları
7. Diş eti iltihabı, boşluklar gibi çeşitli diş ve ağız ile ilgili sorunlar
8. Yüksek mide asidi
9. Kötü takılmış diş aletleri
10. Sigara, alkol
11. Tükürük, ağzı korumada ve bakteri üremesini azaltmada önemli bir rol oynar. Uzun süre oruç tutarken tükürük akışı azalır ve bu nedenle ağız kokusuna neden olabilecek bakterilere karşı daha az koruma sağlanır. Bakteriler de ağız kokusuna yol açabilir. 

ORUÇLUYKEN AĞIZ KOKUSU NASIL ÖNLENİR?

Peki, oruç tutarken ağzın kokmaması için neler yapılabilir? Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir? İşte öneriler:

1. Plakları etkili bir şekilde ortadan kaldırmak için mükemmel ağız hijyeni uygulayın
2. Sahurda meyve ve sebze tüketin, çünkü bu yiyecekleri tüketmek tükürük üretimini artırabilir ve ağızda ağız kokusuna neden olan bakterilerin gelişimini engelleyebilir.
3. İftardan sonra aşırı tuzlu, kızarmış, tatlı yiyeceklerden kaçının. Şeker içeriği yüksek yiyecek veya içecekler bakteri üremesini uyararak ağız kokusuna neden olabilir.
4. Sahurda sağlıklı, dengeli beslenin ve güçlü aromalı veya baharatlı yiyecekler yemekten kaçının.
5. Kafeinli içecekleri azaltın
6. Sigarayı bırakın
7. İftarda bol su için
8. Oruca başlamadan önce dişlerinizi iyice fırçalayın.
9. Dilinizi temizleyin
10. Probiyotikler bağırsak sağlığına yardımcı olur ve bağırsaktaki iyi bakterileri artırır. Bağırsak sağlığınıza yardımcı olarak, probiyotikler ağız kokusunu tedavi etmek için kullanılabilir. Bu nedenle vücudumuzu iyi bakterilerle beslemek önemlidir. Bazı probiyotik örnekleri şunları içerir: Yoğurt, kefir, lahana turşusu.

BU İÇERİKLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

1. Unutarak yemek yemek orucu bozar mı
2. İftar Yemekleri
3. Sahur Yemekleri
4. Ramazan İmsakiyesi 2022
5. Diş fırçalamak orucu bozar mı?