Gün boyunca vücudu taşıyan, ayakkabının içerisinde sıkışıp kalan ayaklarınız için, yeterince bakım yapıyor musunuz? Eğer cevabınız hayırsa, ayak sağlığı için mutlaka denemeniz gereken ayak banyosu tarifimize göz atabilirsiniz. Sirkeli ayak banyosunun yapılışına geçmeden önce, faydalarını daha yakından inceleyelim.

Sirkeli Ayak Banyosu Neye İyi Gelir?

1. Ayaklarınız sık sık terliyorsa ve kötü kokuyorsa, sirkeden yardım alabilirsiniz. Sirke hem bakterilere, hem de mantarlara iyi gelir. Ayrıca ayaklarda oluşan ter kokusunu da önler.
2. Kuru ayaklar hem ağrılı, hem de tahriş edici olabilir.
3. Sirkedeki asit, ayakların nemlenmesine yardımcı olur.
4. Sirkeli ayak banyosu, ayaklarınızın daha rahat ve esnek olmasına yardımcı olur.
5. Mantar enfeksiyonlarını azaltır.
6. Ayaklardaki ağrıyı azaltır.
7. Kaşınma sorununuz varsa, bu sorunun giderilmesine de yardımcı olur.
8. Topuklardaki nasırların yumuşamasını sağlar.
9. Ayak tırnaklarının güçlenmesine yardımcı olur.
10. Ayaklardaki ölü hücrelerin derinlemesine temizlenmesini sağlar.

Ayak Banyosu Nasıl Yapılır?

Büyük bir kovanın içerisine 2-3 bardak ılık su ekleyin. Üzerine 1 bardak sirke ilave edin ve karıştırın. Ayaklarınızı bu suyun içerisinde 15-20 dakika bekletin. Ardından temiz suyla durulayın ve iyice kurutun. Ayaklarınızın ıslak kalmamasına çok dikkat edin. Kuruttuktan sonra ayak nemlendiricisi sürebilirsiniz. Sirke kokusunu hafifletmek için suyun içerisine kokulu çiçekler ekleyebilirsiniz. Ayak banyosunu 2-3 günde bir tekrarlayabilirsiniz.

Not: Ayağınızda açık yara varsa, sirkeli ayak banyosunu kesinlikle uygulamayın.

Şunlara da göz atın;

1. Ayak bakımı nasıl yapılır?
2. Ayak kokusuna ne iyi gelir?
3. El bakımı nasıl yapılır?
4. Sararan tırnaklar nasıl beyazlatılır?