Ketojenik Beslenme: 6 Pratik Ketojenik Tarif
Ketojenik beslenme nedir, nasıl yapılır? Vegan lezzetlerle başladığımız alternatif beslenme trendlerine bu sayımızda ketojenik beslenmeyle devam ediyoruz. Yaklaşık bir asırdır hayatımızda olan bu sistemde bedenin daha hızlı ve kısa sürede yağ yakması amaçlanıyor.
Ketojenik beslenme


Şef Şehnaz Doğan ve Uzman Diyetisyen Arzu Menekşe

Ketojenik beslenme ile ilgili doğru tarifleri ararken bu konuda yıllardır uzun araştırmalar yapan iki isim; Şef Şehnaz Doğan ve Uzman Diyetisyen Arzu Menekşe ile karşılaştık. Birikimlerini birleştirerek “Ketojenik Lezzetler” isimli kitabı hazırlayan ikili, Lezzet okuyucuları için de farklı ve şık sunumlu alternatif tarifler hazırladılar. Haydi yeni lezzetlere doğru keyifli bir yolculuğa çıkalım.

Ketojenik Tarifler

SOĞUK SEMİZOTU ÇORBASI

KETOJENİK SEBZE SUYU

KABAK HUMUS

ENGİNARLI SUFLE

BADEM EKMEĞİ

CHIA TOHUMLU YAPRAK SARMA


Fotoğraflar: HANDE GÖKSAN
@handegoksan

Popüler Diyet Çeşitleri

  1. Kabak detoksu diyeti
  2. 8 saat diyeti
  3. Karpuz diyeti
  4. Aralıklı oruç diyeti (IF)
  5. Omad diyeti
  6. Akdeniz diyeti
  7. Pizza diyeti


Şunlara da göz atın;

  1. Ketojenik diyette kaçınılması gereken besinler
  2. Ketojenik diyet nasıl yapılır?
  3. Diyete başlarken yapılması gerekenler nelerdir?
  4. Diyet salata tarifleri
  5. En etkili 9 detoks tarifi

Haber Kategorileri

Tarif Listeleri

Lezzetli Haberler

Ramazan'da Kilo Vermek İçin Nasıl Beslenmeliyiz?
Crohn Hastaları Oruç Tutabilir Mi?
Sahurda Tahin - Pekmez Yenir Mi? Bir Diyetisyene Sorduk
Sahurda patates kızartması yenir mi? Bir diyetisyene sorduk
Sahurda sucuk yenir mi? Beslenme ve diyet uzmanı yanıtlıyor
Diyet Sahur Tarifleri: Düşük Kalorili 10 Diyet Sahur Yemeği