K vitamini, kemik metabolizması ve kanın pıhtılaşmasında önemli rol oynayan vitamin türlerinden biridir. K vitamini, K1 ve K2 olmak üzere iki ana türe ayrılır. K1 vitamini bitkilerden, lahana, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzelerden alınırken, K2 vitamini, bağırsak sisteminde doğal olarak oluşur. Kanın pıhtılaşmasında rol oynayan K vitamini, aşırı kanamayı önlemeye yardımcı olur. K vitamini, yediğimiz yiyeceklerde yeterli miktarda olduğu için genelde bu vitaminin eksikliği yetişkinlerde yaygın olarak görülmez. Ancak K vitamini eksikliği bebeklerde daha yaygındır ve kanamalara yol açabilir.
K vitamini eksikliğinin en temel belirtisi, aşırı kanamadır. Kesik ve yara dışındaki alanlarda da kanama görülebilir. Kanama şu durumlarda da görülebilir;
Bebeklerde K vitamini eksikliğinde şunlar görülebilir;
K vitamini eksikliğinin en yaygın nedenleri şunlardır;
Yeni doğmuş bebeklerde K vitamini eksikliği nedenleri; Anne sütünün K vitamininden yetersiz olması, bu vitaminin bebeğe iyi bir şekilde transfer olmaması, yeni doğanlarda vücut tarafından K2 vitaminin üretilemiyor olması, karaciğerin yeterli ölçüde kullanılamıyor olması.
K vitamini eksikliği belirtileri yaşayan kişiler, öncelikle bir uzmana başvurur. Bu aşamada hastanın ilaç kullanımı, beslenme alışkanlıkları ve diğer hastalıkları hakkında sorular sorulur. Daha sonra hastaya PT testi yapılabilir ve kanın pıhtılaşma süresi hesaplanır. Pıhtılaşma bozukluğu tespit edilirse ve hastada bu duruma yol açabilecek başka bir neden yoksa, K vitamini eksikliği teşhisi konulabilir.
Öncelikle K vitamini bakımından zengin yiyecekler beslenme programına eklenmelidir. Eksikliği fazla olması halinde, ağız yolu veya damar yoluyla vitamin takviyesi yapılabilir. Pıhtılaşma bozukluğuna başka bir hastalık neden oluyorsa, tespit edilen hastalığın tedavi planı da uygulanır.
Günlük K vitamini alımı kadınlarda 90 mcg, erkeklerde ise 120 mcg'dir. Kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin, K vitamini alımını sınırlandırması gerekebilir. Tüm bu süreç, doktorun muayenesi ve tetkikleri sonucunda hastaya göre yapılır.
Eğer K vitamini eksikliği belirtileriniz varsa veya kan pıhtılaşması sorunu yaşıyorsanız, en kısa zamanda mutlaka bir doktora başvurun. Bu süreçte, bilinçsizce vitamin takviyesi kullanmayın.
Şunlara da göz atın;