İştahsızlık, aç olmama durumu olarak da bilinen, yemek yemeği isteğinin azalmasıyla ortaya ��ıkan bir durumdur. Tüm yaş gruplarında ve her iki cinsiyette de görülebilen iştahsızlık, özellikle bebeklerde ve çocuklarda yaygın olarak görülür. İştahsızlığın hem psikolojik, hem de fizyolojik sebepleri olabilir. İştah kaybını gidermek için, önce buna neden olan şeyler bulunmalı ve ortadan kaldırılmalıdır. 

İştahsızlık Belirtileri Nelerdir?

1. Yemek yemek istememek
2. Kilo kaybı
3. Vücut kitle endeksinde bozulma
4. Regl olamama
5. Cilt kuruluğu

İştahsızlık Neden Olur?

1. Bakteriler ve Virüsler

İştahsızlığın nedeni, bakteriler, mantar ve diğer enfeksiyonlardan kaynaklanıyor olabilir. Bakteriler sadece iştah kaybına neden olmazlar. Bununla birlikte farklı belirtilere yol açarak bazı hastalıklara zemin hazırlayabilirler. Bu hastalıklar şu şekildedir;

1. Üst solunum yolu enfeksiyonu
2. Kolit
3. Zatüre
4. Menenjit
5. Cilt enfeksiyonu
6. Gastroenterit

Bakteri ve virüsler nedeniyle iştah kaybı oluştuysa, bu hastalıklar iyileştikten sonra iştah tekrar açılacaktır. 

1. Psikolojik Nedenler

Üzgün, depresif, keder, endişe ve kaygı, kişinin iştahının azalmasına neden olabilir. Stres ve can sıkıntısı da iştahla bağlantılıdır. 

Duygu durumlarının yanı sıra anoreksiya nevroza da iştah kaybına yol açan hastalıklardan biridir. Bu hastalığa yakalanan kişiler, kendilerini bilerek aç kalmaya zorlayabilir. Bunun nedeni ise kilo alma korkusudur.

1. Tıbbi Nedenler

Aşağıdaki tıbbi hastalıklar da iştah kaybının görülmesine yol açabilir;

1. Kalp yetmezliği
2. Böbrek yetmezliği
3. Kronik karaciğer hastalığı
4. Bunama
5. Hepatit
6. Hipotiroidizm
7. Kolon kanseri
8. Pankreas kanseri
9. Karın ve yumurtalık kanseri

Bu tür hastalıklar iştah kaybına neden olabilir.

1. Hamilelik

Hamileliğin ilk 3 ayı iştah kaybının başlıca nedenleri arasında yer alır.

1. İlaçlar

Bazı antibiyotikler, kemoterapi ilaçları, morfin gibi bazı ilaçlar, iştah kaybına neden olabilir. Kullandığınız ilaçların prospektüsünden yan etkilerine göz atabilirsiniz.

İştah Kaybı İçin Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

İştah kaybınız 1 haftadan uzun sürdüyse, kısa sürede çok fazla kilo verdiyseniz, yeme bozukluğunuz varsa hiç vakit kaybetmeden derhal bir uzmandan yardım alın. 

İştahsızlık Nasıl Tedavi Edilir?

1. İştahsızlık, nedenine bağlı olarak tedavi edilmelidir. Eğer enfeksiyon ve bakterilerden kaynaklanıyorsa, enfeksiyon iyileştikten sonra iştahınız eski haline döner.
2. İştahsızlık  kronik bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, aileniz ve arkadaşlarınızla birlikte yemek yemek, sevdiğiniz besinleri pişirmek, dışarıda yemek yemekten zevk almak gibi teşviklere ihtiyacınız olabilir.
3. İştahsızlığı gidermek için uygulayabileceğiniz diğer yöntem, hafif atıştırmalıklara yer vermektir. Günde bir büyük öğün yiyebilir ve sık sık küçük öğünlere yer verebilirsiniz.
4. Hafif egzersizler yapmak da iştahın açılmasına yardımcı olabilir.

Not: İştahsızlığınız, 1 haftadan daha uzun sürüyorsa ve nedeni bilinmiyorsa en yakın zamanda bir doktora başvurun.

Şunlara da göz atın;

1. Renkler iştahı nasıl etkiliyor?
2. Gıda zehirlenmesine ne iyi gelir?
3. Obezite nasıl önlenir?
4. Ödem nasıl atılır?
5. Hastalıklara özel beslenme önerileri