Hindistan cevizi meyvesinden elde edilen hindistan cevizi yağı, son yıllarda hem zayıflama, hem de cilt sağlığı için kullanılmaktadır. İçeriğinde bulunan yüksek doymuş yağ içeriği nedeniyle, fazla tüketimi ciddi sonuçlara yol açabilir. E vitamini bakımından zengin olan bu yağ, saç bakımı için de kullanılır. Peki, hindistan cevizi yağı ne işe yarar? İşte, hindistan cevizinin faydaları ve kullanımı:

Hindistan Cevizi Yağının Faydaları Nelerdir?

1. Besin değerleri açısından oldukça zengindir. 
2. Antioksidanlar ile doludur. 
3. Böbrek sağlığını korumasıyla bilinir.
4. İdrar yolu enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
5. Parazit oluşumunu önler.
6. Kalp ve damar sağlığını korur.
7. Hormonları düzenler.
8. Kronik yorgunluğa karşı etkilidir.
9. Kusmaya ve gaz problemlerine iyi gelir.
10. Vücuda enerji verir, kan şekerini dengeler.
11. İştahı kestiği için zayıflama amacıyla kullanılır.
12. Cilt ve saç sağlığını korur, saçların sağlıklı uzamasını destekler.
13. Beyin fonksiyonlarının iyileşmesine destek olur.
14. Sindirimi kolaylaştırır.
15. Bağışıklığı güçlendirir, vücut direncini arttırır.
16. Beslenme düzenine eklemek oldukça kolaydır.

Hindistan Cevizi Yağı Yemeklerde Nasıl Kullanılır?

1. Yüksek sıcaklıklara dayanıklı olan hindistan cevizi yağı, yemek pişirme yağı olarak kullanılabilir.
2. Kızartmış ekmeğe veya tosta sürülebilir.
3. Smoothie yapımında 1 yemek kaşığı kaşığı eklenebilir.
4. Mısır patlatmak veya yumurta kızartmak için kullanılabilir.
5. Kek yapımında bitkisel yağ yerine kullanılır.
6. Tavuk ve et kızartmak için de uygundur.

Hindistan Cevizi Cilt Bakımında Nasıl Kullanılır?

1. Tıraştan sonra nemlendirici olarak kullanabilirsiniz.
2. Pamuğun üzerine az miktarda eklenilen hindistan cevizi yağı ile makyajınızı temizleyebilirsiniz.
3. Hindistan cevizi yağına toz şeker veya Himalaya kristal tuzu ekleyerek cildinize peeling yapabilirsiniz.
4. Doğrudan dudağınıza sürerek dudak çatlaklarını önleyebilirsiniz.
5. Tırnak etlerini yumuşatmak için, direkt uygulayabilirsiniz.
6. Hamilelik çatlakları için hindistan cevizi yağını bu bölgelere sürebilirsiniz.
7. Hindistan cevizi yağını spres şişeye koyarak bronzlaşmak için kullanabilirsiniz.
8. Hindistan cevizi yağını masaj yapmak için kullanabilirsiniz.
9. 1/3 su bardağı hindistan cevizi yağını, 1/4 su bardağı karbonatla karıştırarak koltuk altınıza sürebilirsiniz. Koku vermek için, uçucu yağlardan yararlanabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağı Saça Nasıl Uygulanır?

1. Saç kırıkları için: Hindistan cevizi yağını saç uçlarındaki kırıklara uygulayın.
2. Yoğun bakım kremi: Saçların ucuna hindistan cevizi yağını az miktarda uygulayın. Ardından saçınızı tarayın ve gevşek bir şekilde topuz yapın. Sabah kalktığınızda saçınızı yıkayın.
3. Kabarma ve elektriklenme için: Avcunuzun içine bir miktar yağ alın ve elektriklenen kısımlara sürün.
4. Saçların kolayca taranması için: Elinize bir miktar yağ alın. Nemli veya kuru saçlarınıza yedirerek sürün ve saçınızı tarayın.

Hindistan Cevizi Yağının Zararları Nelerdir?

1. Hindistan cevizi yağı bakteri enfeksiyonları için kullanıldığında, ishale yol açabilir.
2. Kolesterol sorunu olan kişiler bu yağı tüketmemelidir.
3. Yağlı ciltlerde sivilcelenme yapabilir.
4. Bazı kişilerde alerjiye neden olabilir.
5. Bayat bir şekilde tüketilirse, gıda zehirlenmelerine yol açabilir.
6. Karaciğer rahatsızlığı olan kişilerin bu yağı tüketmesi sakıncalıdır.

Önemli Not: Ciddi kronik rahatsızlığı olan kişiler, hassas ve alerjik bünyeye sahip olanlar, hamileler, emziren anneler ve ilk defa bu yağı kullanacak olan kişiler tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır. Doktorun onay vermediği hiçbir ürün kullanılmamalı, bilinçsizce tüketilmemelidir. Hindistan cevizinin aşırı tüketilmesi ciddi sağlık problemlerine yol açabilir.

Şunlara da göz atın;

1. Avokado yağının faydaları nelerdir?
2. Aspir yağı nasıl kullanılır?
3. Yılan yağı ne işe yarar?
4. Badem yağı neye iyi gelir?
5. Balık yağının faydaları nelerdir?