Güneş kremi, güneşin zararlı etkilerine karşı cildi koruyan ve besleyen bir koruyucu kremdir. Genelde yaz aylarında kullanılan bu krem, aslında yılın 12 ayı boyunca uygulanmalıdır. UV ışınları ciltte kalıcı hasara, lekelere, renk değişikliklerine, kırışıklıklara ve cilt kanserine neden olabilir. Cildin hassas yapısını zararlı UV ışınlarından korumak için, mutlaka güneş koruyucular kullanılmalıdır. Güneş koruyucu kremlerin farklı çeşitleri de mevcuttur. Bu yazımızda hem güneş kremi seçimini, hem de güneş kremini cilde nasıl uygulamanız gerektiğini yakından inceleyeceğiz.

Güneş Kremi Nasıl Uygulanır?

1. Güneş kremi, güneşe çıkmadan 20-25 dakika önce uygulanmalıdır.
2. Güneş kremi, yüz ve boyun bölgesine 1 çay kaşığı olacak şekilde sürülmeli, cildin kremi emmesi beklenmelidir.
3. Göğüs, sırt, kollar ve bacaklara ise ayrı ayrı bir tatlı kaşığı olacak şekilde güneş kremi sürülmelidir.
4. Eğer gereğinden az sürülürse, faydalarından yeteri miktarda yararlanamazsınız.
5. Güneş kreminin kimyasal içeriği varsa, önce güneş kremi, ardından nemlendirici sürülmelidir.
6. Güneş kremi günde 2-3 kez sürülebilir. Özellikle sürekli açık alandaysanız ve havalar sıcaksa 2 saatte bir güneş kremi yenilenmeli, aynı bölgelere tekrar sürülmelidir. 
7. Güneşin en dik açıda olduğu 11:00-15:00 saatleri arasında çok fazla dışarıya çıkmamaya ve güneşe maruz kalmamaya dikkat edin.

Güneş Kremi Nasıl Seçilir?

1. Öncelikle mutlaka cilt tipinize uygun bir krem seçin. Özellikle hassas bir cilde sahipseniz, dermatologtan yardım alabilirsiniz.
2. Güneş kremlerinin faktörü, korumanın ölçüsünü belirler. En az 30 faktörlü ürünleri tercih edin. 
3. Güneş kremi seçerken hem UVA, hem de UVB koruması sağlayan geniş spektrumlu ürünleri tercih edebilirsiniz.
4. Kullanacağınız güneş kreminin suya dayanıklı olduğundan emin olun. Çünkü sıcak havalarda oluşan terleme, kremin etkinliğini azaltır.
5. Kuru ve normal cilde sahipseniz, gliserin veya hyalüronik asit içeren güneş kremlerini tercih edebilirsiniz. 
6. Yağlı ve karma bir cilde sahipseniz, yağsız ve su bazlı güneş kremlerini seçebilirsiniz. 
7. Hassas cilde sahipseniz, titanyum dioksit veya çinko oksit içeren mineral bazlı güneş kremlerini kullanabilirsiniz. 
8. Parfümlü ve kimyasal içeren güneş kremlerinin cildinizi tahriş edebileceğini unutmayın.
9. Son olarak terledikten, yüzdükten ve duş aldıktan sonra güneş kreminizi tazelemeyi unutmayın.

Şunlara da göz atın;

1. Neden güneş kremi kullanmalıyız?
2. Güneş kremi D vitamini alımını engeller mi?
3. Güneş çarpmasına ne iyi gelir?
4. Güneş lekeleri nasıl geçer?