Magnezyum sülfat olarak da bilinen epsom tuzu, görünümü ile kaya tuzunu andırır. Ancak kaya tuzundan farklı olarak içeriğinde sodyum yerine magnezyum barındırır. Acımsı bir tada sahip olan epsom tuzu, halk arasında 'İngiliz tuzu ve acı tuz' olarak da bilinir. Suda çözünebilen epsom tuzu, yemeklerden ziyade medikal alanda, kozmetik ürünlerinde ve bahçe tuzlarının içerisinde kullanılır. Peki, epsom tuzu ne işe yarar? İşte, epsom tuzunun faydaları ve kullanımı:

Epsom Tuzunun Faydaları Nelerdir?

1. Kan dolaşımın hızlandırır.
2. Ağrı kesici niteliğindedir. Özellikle kas ve eklem ağrılarını kısa sürede giderir.
3. Damar tıkanıklığının önüne geçerek kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
4. Bağırsakların hareketlenmesini sağlar. Kabızlığı giderir.
5. Saçların daha gür, parlak ve sağlıklı olmasına yardımcı olur.
6. Üzüntü, kaygı, stres ve depresyon gibi sorunlara karşı etkilidir.
7. Stres kaynaklı uykusuzlukları giderir.
8. Kasları gevşeterek sinir ve stresin uzaklaşmasına yardımcı olur. Yorgunluğun azalmasını sağlar.
9. Kötü kokuları giderdiği için ayak banyosunda sık sık kullanılır.
10. Düzenli kullanıldığında ayaktaki ölü derilerin temizlenmesine ve kötü kokuların tamamen giderilmesine yardımcı olur.
11. Banyo suyuna eklendiğinde vücutta detoks etkisi göstererek toksinlerin uzaklaşmasına destek olur.
12. Epsom tuzu, yumuşak, parlak ve pürüzsüz bir cilde kavuşmanızı sağlar.
13. Bahçede de kullanılan epsom tuzu, bitkilerin haşerelerden kurtulmasını sağlar. Ayrıca sebze ve meyvelerin daha sağlıklı büyümesine yardımcı olur.

Epsom Tuzu Nasıl Kullanılır?

1. Epsom tuzu, kaya tuzu ile karıştırılmamalıdır. Kullanılacağı zaman mutlaka suda çözünmesini beklemek gerekir. Eğer ayaklarınız için veya tüm vücudunuz için kullanacaksanız, banyo suyunun içerisine ilave edip suda çözünmesini bekleyin. Ardından hazırladığınız suyun içerisinde 5-10 dakika kadar bekleyin ve ılık suyla vücudunuzu durulayın.
2. Epsom tuzunu suda çözündürerek saçlarınızı yıkadığınız suda, saç maskelerinde veya cilt maskelerinde de kullanabilirsiniz.
3. Ağız yoluyla tüketmek istiyorsanız, 1 çay kaşığı epsom tuzunu, 1 su bardağı sıcak suyun içerisine aktarın ve tuzun çözünmesini bekleyin. Tuz tamamen çözündükten sonra içebilirsiniz.
4. Bitki ve bahçe bakımı için, bitkileri sulayacağınız suyun içerisine 1 çay kaşığı epsom tuzu ekleyin ve çözünmesini bekleyin. Ardından bu suyla bitkilerinizi sulayabilirsiniz.

Epsom Tuzu Nereden Alınır?

Epsom tuzunu güvenilir online alışveriş sitelerinden veya eczanelerden temin edebilirsiniz. 

Epsom Tuzunun Zararları Nelerdir?

Epsom tuzu, kimyasal bir bileşenden oluşur. Bu nedenle aşırı tüketilmesi halinde aşırı su kaybı, mide rahatsızlıkları ve ishal gibi yan etkiler görülebilir. Epsom tuzunun aşırı tüketilmesi ve kullanılması ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden günlük kullanımı 1 çay kaşığını geçmemelidir.

Önemli Not: Epsom tuzunu ilk kez kullanacaksanız, ciddi ve kronik rahatsızlığınız varsa, hassas bünyeye sahipseniz, hamileyseniz veya emzirme dönemindeyseniz epsom tuzunu kullanmadan önce mutlaka doktora danışmanız gerekir. Doktorun onay vermediği hiçbir ürün kullanılmamalıdır.

Şunlara da göz atın;

1. İngiliz karbonatı faydaları nelerdir?
2. Aspir yağı ne işe yarar?
3. Yılan yağı nasıl kullanılır?
4. Akçaağaç şurubu faydaları nelerdir?
5. Avokado yağı nasıl kullanılır?