Demir dikeni, geleneksel Ayurvedik ve Çin tıbbında popüler bir tıbbi bitkidir. Batı ülkelerinde, demir dikeni daha çok popüler besin takviyesi Tribulus terrestris olarak bilinir. İnsanlar, diğer birçok kullanımın yanı sıra libidolarını ve testosteronlarını artırmak için kullanırlar.  Bununla birlikte, bu bitkinin sağlık üzerindeki etkileri üzerine araştırmalar hala ortaya çıkıyor ve birçok potansiyel etkisi hakkında daha fazla çalışmaya ihtiyaç var. Bu yazıda sizlere demir dikeni hakkındakileri anlattık. İşte, demir dikeni hakkında bilmeniz gerekenler:

Demir Dikeni Nedir?

Demir dikeni bir diğer adı ile gökşura, caltrop ailesinin bir üyesi olan küçük yapraklı bir bitkidir. Güney Asya, Güney Avrupa, Afrika ve Kuzey Avustralya gibi sıcak havalara sahip bölgelerde yetişir. Geleneksel Ayurvedik ve Çin tıbbında insanlar uzun zamandır köklerini ve meyvelerini çok çeşitli sağlık durumlarını tedavi etmek için kullanmışlardır. Bunlara idrar yolu bozuklukları, böbrek hastalığı, iltihaplanma, kronik öksürük, astım ve erektil disfonksiyon dahildir. Batı ülkelerinde, demir dikeni daha yaygın olarak Tribulus terrestris olarak bilinir. Demir dikenini toz, kapsül ya da tablet şeklinde satın alabilirsiniz. 

Demir Dikeninin Faydaları

 Demir dikeni hakkında,  özellikle testosteron seviyelerini yükseltme ve libidoyu artırma alanında birçok çalışma vardır. İşte demir dikeninin faydaları:

1. Antioksidan Özellikleri Vardır 

Antioksidanlar vücudunuzun ürettiği bileşiklerdir. Bunları çeşitli yiyecekler, otlar ve baharatlarda da tüketebilirsiniz. Bu bileşikler, hücrelerinizi serbest radikaller olarak adlandırılan potansiyel olarak zararlı bileşiklerden gelen hasara karşı korumaya yardımcı olur. Vücutta antioksidan olarak işlev gören çeşitli bileşikler içerir. Bunlara polifenoller ve kumaroilkinik asitler dahildir.

1. Libidonuzu Artırabilir

Araştırmalar, demir dikeninin erkeklerde ve kadınlarda libidoyu artırmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

1. Kan Şekerinizi Düzenler

Araştırmalar, demir dikeninin kan şekeri düzeylerini yönetmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Bir test tüpü çalışması, demir dikeninin karbonhidratları parçalamada ve emilmelerini kolaylaştırmada rol oynayan alfa-glukosidaz ve alfa-amilaz gibi enzimlerin aktivitesini bloke ettiğini gösterdi. Vücut karbonhidratları sindirim sisteminden kana kolayca emdiğinde, kan şekeri seviyeleri yükselebilir. Bu nedenle, bu sürece dahil olan bloke edici enzimlerin kan şekeri seviyelerini düşürmesi ve bu ani yükselmeleri azaltması mümkündür.

1. Kadın Sağlığına Faydaları Olabilir

Ayurvedik tıpta insanlar kadın sağlığına yardımcı olmak için demir dikeni kullanır. Menopoza giren kadınlarda yapılan çeşitli araştırmalar, gokshura almanın sıcak basması, gece terlemesi, uyku sorunları, düşük ruh hali, sinirlilik, vajinal kuruluk ve düşük libido gibi menopoz semptomlarını plaseboya kıyasla azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. Ayrıca, dünya çapında kadınların %10'unu etkileyen bir hormonal bozukluk olan polikistik over sendromu (PCOS) hastalarına da yardımcı olabilir.

1. Enflamasyonu Azaltabilir

Test tüpü ve hayvan çalışmaları, tribulusamid gibi çeşitli demir dikeni bileşiklerinin iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

1. Kan Basıncını Düşürebilir

Test tüpü ve hayvan çalışmaları, demir dikeninin kan damarlarınızı daraltmada rol oynayan çeşitli enzimleri engelleyerek kan basıncı seviyelerini düşürmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

1. Ağrı Kesici Etki Sağlayabilir

Bir hayvan araştırması, demir dikeninin ağrıyı gidermeye yardımcı olduğunu buldu.

1. Böbrek Taşlarını Tedavi Edebilir

Hayvan çalışmalarından elde edilen araştırmalar, demir dikeninin kısmen idrar söktürücü etkisi olduğu için böbrek taşlarıyla mücadeleye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Şunlara da göz atın;

1. Zakkum bitkisinin faydaları nelerdir?
2. Açlık otu neye iyi gelir?
3. Kedi otu ne işe yarar?
4. Sinir otunun faydaları nelerdir?
5. Lavanta neye iyi gelir?