Ayaklar, gün içinde tüm ağırlığı taşıyan ve en çok yıpranan organlarımızdır. Bütün gün ayakkabının içinde kalması, uzun yürüyüşler, değişen mevsimler, sıcak havalar, ayakların yıpranmasına ve sertleşmesine yol açar. Bu yüzden yaz aylarında mümkün olduğunca terlik giyilmeli, ayakların hava alması sağlanmalıdır. Ayaklarınızın yumuşaması için haftada bir kez peeling işlemi uygulanması da gerekir. Peeling, bölgede bulunan ölü derilerin atılmasını, hücrelerin yenilenmesini ve daha yumuşak ayaklara sahip olmanızı sağlar. İşte, evde kolayca uygulayabileceğiniz 5 farklı peeling tarifi:
Çatlak topukları yumuşatmak için uygulayabileceğiniz peeling tarifi.
Öncelikle süt ve ılık suyu bir kovaya boşaltın ve ayaklarınızı içine sokarak 5-10 dakika bekletin. Daha sonra başka bir kapta bebek yağı ve tuzu karıştırın. Ayaklarınızı sudan çıkartın ve peeling karışımıyla masaj yaparak ayağınıza uygulayın. Sertleşen topuklarınızı törpüleyin. Ardından ayaklarınızı durulayın ve kurulayın. Ölü derilerden tamamen kurtulmak için, akne temizleme pedi ile ayaklarınızı ovalayabilirsiniz. Ardından ayaklarınıza nemlendirici sürün ve çorap giyerek birkaç saat uzanın.
Toz şekeri büyük bir kaba boşaltın. Üzerine zeytinyağını ekleyerek hafif sulu bir kıvam elde edene kadar karıştırın. Birkaç damla nane yağı ekledikten sonra karışımı bir şişeye aktarın. Banyo yaparken bu karışım ile ayaklarınızı ovalayın. Böylece ölü derilerden kurtulabilir ve ayaklarınızın ağrısını dindirebilirsiniz.
Bir leğen suyun içerisine 1 bardak karbonat ekleyin ve karıştırın. Ayaklarınızı bu suda 20 dakika bekletin. Ardından topuklarınızı ponza taşı ile ovalayın. Bu yöntemi haftada 2 kez uygulayarak ayaklarınızı nemlendirebilir ve beyazlatabilirsiniz.
1 yemek kaşığı toz kil, rendelenmiş zeytinyağlı sabun ve esmer şekeri karıştırın. Karışımı ayaklarınıza uygulayın ve 20 dakika bekletin. Ardından ılık suyla durulayın.
Bir kabın içinde maden suyu ve limon suyunu karıştırın. Başka bir kapta diş macunu, tuz ve karbonatı karıştırarak macun kıvamına getirin. Macun karışımını ayaklarınıza (tırnaklara temas ettirmeden) uygulayın ve streç film ile sarın. 10 dakika beklettikten sonra ayaklarınızı sıvı malzemeli karışımda 5 dakika bekletin. Ardından ponza taşı ile ovalayın. Bu yöntemi 2 haftada bir kez uygulayabilirsiniz.
Şunlara da göz atın;