Ananasgiller familyasına ait bir bitki olan ananas, sıcak ülkelerde yetişen tropikal bir meyvedir. Anavatanı Güney Amerika olan ananas, iri meyveli, lezzetli ve güzel kokuludur. Ülkemizde en çok Adana, Antalya ve Mersin'de yetiştirilen ananas, sıcak iklimlerde yetişir. Hem sade bir şekilde tüketilen, hem de tatlı yapımında kullanılan ananasın suyu ise faydaları ile son günlerin favori besinlerinden biridir. Özellikle yaz aylarında ferahlamak için tüketilen ananas suyu, sağlık açısından önemli bir yere sahiptir. Peki, ananas suyu neye iyi gelir ve nasıl tüketilir? İşte, ananas suyunun faydaları ve kullanımı:

Ananas Suyunun Faydaları Nelerdir?

1. Ananas suyu bağırsaktaki parazitleri dışarı atar ve vücudu bakterilerden temizler.
2. Ölçülü bir şekilde tüketildiğinde kilo verme sürecine destek olur.
3. Kemik ağrılarını dindirir. Özellikle spor sonrasında tüketilerek yorgunluğu alır.
4. C vitamini, antioksidan ve potasyum bakımından zengindir.
5. Vücuda enerji ve zindelik verir. Ananas suyu yüksek enerji veren besinlerin başında gelir.
6. Antibakteriyel içeriği sayesinde idrar yolu enfeksiyonlarına karşı etkilidir.
7. Boğaz enfeksiyonunun tedavisinde de kullanılan ananas suyu, enfeksiyonların kısa sürede dışarı atılmasını sağlar.
8. Hücre hasarlarını kısa sürede iyileştirir. Kızarıklık ve yara izlerinin tedavisinde kullanılabilir.
9. Yaşlılık karşıtı etkileri mevcuttur. Kırışıklıkları azaltır, cilde daha genç ve canlı bir görünüm kazandırır.
10. Ağız kokusunu giderir, dişlerin çürümesini önler.
11. Ağız içinde oluşan bakterileri kısa sürede temizler.
12. Kan basıncını dengede tutar.
13. Kalp hastalıklarına yakalanma riskini düşürür.
14. Bağışıklığı güçlendirir, soğuk algınlığı, nezle gibi hastalıkların iyileşme sürecini kısaltır.

Ananas Suyu Nasıl Yapılır?

Malzemeler; 1 litre su, 1 adet ananas, 3/4 çay bardağı şeker (isteğe göre)

Ananasın kabuklarını soyun ve küp küp doğrayın. Doğradığınız ananasları tencereye doldurun ve üzerine şekerli su ilave edin. Ananasları bu şekilde 15 dakika kaynatın. Daha sonra karışımı blenderden geçirerek buzdolabına kaldırın. Yeterince soğuduğunda afiyetle içebilirsiniz. Dilerseniz, şeker miktarını azaltıp çoğaltabilir veya hiç şeker koymadan da ananas suyu hazırlayabilirsiniz.

Ananas Suyu Nasıl Tüketilir?

Güne zinde ve enerjik başlamak, bakterileri temizlemek için, her sabah bir bardak ananas suyu içebilirsiniz. Ancak ananas suyunun aşırı tüketimi ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Bu nedenle her gün 1 bardak ananas suyu içmek yeterlidir.

Önemli Not: Ciddi ve kronik rahatsızlığı olan kişiler, alerjik bünyeye sahip olanlar, hamileler ve emziren anneler ananas suyu tüketmeden mutlaka doktora danışmalı, doktorun onay vermediği besinler kesinlikle tüketilmemelidir.

Şunlara da göz atın;

1. Enginar suyunun faydaları nelerdir?
2. Tarçın suyu ne işe yarar?
3. Maden suyu neye iyi gelir?
4. Kereviz sapı suyu nasıl hazırlanır?
5. Kekik suyunun faydaları nelerdir?