5 çayı, altın günlerinin, çay sohbetlerinin, arkadaşlarla bir araya gelmenin en lezzetli yoludur aslında.. Yalnızca Türk kültüründe değil, dünyanın farklı yerlerinde de yaşatılan bu gelenek, günün bir bölümünü çaya ve yanında hazırlanan atıştırmalıklara ayırmanızı sağlar. Komşu ve arkadaşların bir araya geldiği 5 çayında, çayın yanına yakışacak kekler, kurabiyeler, börekler sofradaki yerini alır. Ayrıca hafifliği ile sohbete eşlik edecek salatalara da yer verilir. İşte, tadı damağınızda kalacak 5 çayı salataları:
Listemize çay saati denildiğinde ilk akla gelen tariflerden biriyle başlıyoruz. Patates, soğan ve maydanoz ile hazırlanan bu salatayı, videolu anlatımıyla 30 dakika içinde tamamlayabilirsiniz.
Havuç, bezelye, salatalık turşusu gibi farklı malzemelerden oluşan Rus salatası, 30 dakika içinde sofralardaki yerini alır. Bir porsiyonu, yaklaşık 110 kalori değerindedir.
Makarna, zeytin, mısır ve bezelye ile hazırlanan bu salata, hem doyurucu, hem de lezzetlidir. İsteğe göre farklı bir makarna türü kullanabilirsiniz.
Kuru börülce, dereotu ve dolmalık biber ile hazırlanan bu salata, soğuk bir şekilde servis edilir. Porsiyonu, ortalama 100 kaloridir.
Hem çay saatlerine uyum sağlayacak, hem de doyurucu olacak bir salata arıyorsanız, çilekli tavuk salatası tam size göre. Çilek, tavuk göğsü ve mozzarella peyniri ile hazırlanan bu salatayı, sevdiğiniz malzemelerle zenginleştirebilirsiniz.
İtalyan mutfağından dünyaya yayılan caprese salatası, mozzarella peyniri, domates ve roka ile hazırlanır. Dilimler halinde sunulur. Sosla zenginleştirilir.
Hem hikayesiyle, hem de tadıyla çok sevilen minthe salatası, semizotu, kayısı ve badem ile hazırlanır. Çok hafif olduğu için, diyet listelerine de eklenebilir.
Şık sunumuyla herkesi kendine hayran bırakan mimoza salatası, havuç, patates ve pancardan oluşur. Misafir tabaklarına küçük porsiyonlar halinde paylaştırılabilir.
Küçük karnabahar taneleri ile hazırlanan bu salata, marul yapraklarının içinde sunulur. Yoğurt ve körili sos ile lezzetlendirilir.
Avokado, nane ve nar ile hazırlanan bu salata, diyet listeleri için idealdir. Küçük porsiyonlar halinde sunulabilir. Hafif ve sağlıklı salata tercihlerinden biridir.
Şunlara da göz atın;