Beslenme Koçu Çılga Turan’dan meyvelerle süsleyebileceğiniz nefis bir yulaf lapası tarifi. Ana malzemeleri muz ve yulaf olan bu tatlı, vegan menüleri için de uygundur.

Vegan menülerine ekleyebileceğiniz avokadolu krem şokola ve kahvaltılık vegan çikolata tarifine de göz atın. Diyet listelerinde sık sık yer verilen yulaflı tarifler sayfamızı mutlaka ziyaret edin.

Fırınlanmış Muzlu İncirli Yulaf Lapası Tarifi İçin

Malzemeler

50 g yulaf
3-4 adet olgun incir
50 g ceviz ya da kuruyemiş
2 adet olgun muz
30 g kuru üzüm
5 yemek kaşığı badem/Hindistan cevizi sütü
2 çay kaşığı tarçın
2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu, agave şurubu veya keçiboynuzu özü

Fırınlanmış Muzlu İncirli Yulaf Lapası

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

Fırını önceden 180 derecede fan ayarı ile ısıtın. Yulafı bir kaseye koyup, üzerini geçecek kadar kaynar su dökün ve yumuşayana kadar 10 dakika bekletin.
Yulaf ıslanırken muzlardan birini ezin. Diğerini ise süslemek için dilimleyin. Cevizleri ufak parçalara ayırın.
Yulaf suyu emip yumuşadığında, ezilmiş muz, kıyılmış ceviz, damak zevkinize göre seçeceğiniz doğal tatlandırıcı, tarçın, bitkisel süt ve kuru üzümle karıştırın.
Karışımı bir pişirme kabına döküp, üzerine dilimlenmiş muz ve incir parçalarını yerleştirin. Üstü altın rengi olana kadar 20 dakika pişirin.

Tarif Kategorileri

Kahvaltılık Tarifler Diyet Tatlı Tarifleri Muzlu Tarifler Yulaflı Tarifler Vegan Yemek Tarifleri Diyet Yemekleri

Malzemeler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle Fotoğrafları Göster

Tarif Kategorileri

Benzer Tarifler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle