Bazıları sütü sıcak veya soğuk içmeyi sever, bazıları çikolata ekleyerek içmeyi sever ve bazıları kilo alma amacıyla muzla içmeyi sever. İnsanların sabah veya akşam diyetlerine sütü dahil etmelerinin birçok yolu vardır. Bu seçenekler kulağa hoş ve sağlıklı gelse de, bir bardak sütünüzle asla eşleştirmemeniz gereken bazı yiyecekler vardır. Sütün sindirimi daha uzun sürer ve bu nedenle, örneğin süt ve limon veya herhangi bir turunçgil meyvesini birlikte yerseniz, süt pıhtılaşır. Bu gaz ve mide ekşimesine yol açabilir. Bazı kişilerde ayrıca laktoz intoleransı vardır, yani sütte bulunan laktozu sindiremezler.
Sütün soğutucu etkisi varken, balığın ısıtıcı etkisi vardır. Bu kombinasyon vücutta kimyasal değişikliklere yol açabilecek bir dengesizlik yaratır. Sütle asla balık ve her türlü eti yemeyin, çünkü sindirim sorunlarına ve hatta ağırlığa yol açabilir. Bu yüzden dikkatli olun. Aksi takdirde, bu ciddi hatadan dolayı acı çekmek zorunda kalacaksınız.
Yüzyıllardır süt ve muzun sağlıklı bir kombinasyon oluşturduğu söylendi. Siz de süt ve muzu karıştırıyorsanız, beklemeniz ve bırakmanız gerekiyor. Süt ve muzun kombinasyonu ağırdır ve sindirimi uzun sürer, ayrıca yorgun hissedersiniz. Bu nedenle, bu iki besleyici bileşen sağlıklı ve dengeli bir diyetin parçası olarak tek tek güvenle tüketilebilir.
Çok fazla meyve içeren süt, sağlığınıza zarar verebilecek zararlı bir kombinasyon olabilir. Çok sağlıklı bir meyveyi, çok sağlıklı sütle birleştirdiğinizi düşünebilirsiniz, ancak yanılıyorsunuz. Süt, müshil görevi görme eğilimindedir ve kavunlar idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Bu nedenle, bunları bir araya getirmek sindirim sorunlarına ve toksik birikime yol açabilir ve bu da kusmaya veya ishale neden olabilir. Bu yüzden bundan kaçının.
Genellikle turp yemenin herhangi bir büyük yan etkisi yoktur. Ancak, sıcak yapısı nedeniyle midede yanma hissi yaratabileceğinden yemekten önce yenmemesi önerilir. Ayurveda'ya göre, turp yedikten sonra süt de içilmemelidir çünkü uyumsuz bir gıda kombinasyonu olarak kabul edilir. Turpu sütle yiyorsanız, bunu hemen bırakmanın zamanı geldi. Bunu yapmak sizin için sorunlu olabilir. Süt ve turp, sindirim sürecini etkileyebileceğinden ayrı ayrı yenmelidir. Turptan yapılmış şeyler yedikten en az iki saat sonra süt için.
Narenciye veya asitli ürünleri sütle karıştırmayın. C vitamini açısından zengin meyveler bile sütle tüketilmemelidir. Nedenini biliyor muydunuz? Çünkü sütün sindirimi daha uzun sürer ve süt ve limon veya herhangi bir narenciye birlikte tüketildiğinde süt pıhtılaşmaya eğilimlidir. Bu gaz ve mide ekşimesine davetiye çıkarır ve sağlığınızı olumsuz etkiler. Ayrıca tıkanıklığa, soğuk algınlığına, öksürüğe, döküntülere ve alerjilere neden olabilir.
Şunlara da göz atın;